Yoga ist ein ganzheitliches Konzept und zieht sich durch alle Lebensbereiche. 
Ein bekannter Teil sind die körperlichen Übungen, aber auch Atmung, Ernährung, die Bildung der Tugenden, Meditation und Spiritualität gehören dazu.

Yoga begleitet mich in allen Lebenslagen und ganz besonders Sri Sai Prana Yoga®. 
Dieser basiert auf dem traditionellen Hatha Yoga nach Swami Sivananda, welcher mit seiner Kombination aus achtsamen Haltungen (Asanas) in Verbindung mit bewusster Atmung (Pranayama) die Lebensenergie (Prana) lenkt. Schon in jungen Jahren besuchte ich mehrere Anfänger- und Fortgeschrittenen-Kurse im traditionellen Hatha Yoga und bemerkte eine positive Veränderung in meiner Haltung sowohl physisch wie psychisch. 

Beim Reiten verhalf mir Yoga zu Gelenkigkeit und Koordination, Konzentration und innerer Ruhe. Meine Pferde haben mir das widergespiegelt mit einer grösseren Nervenstärke, besseren Geschmeidigkeit beim Reiten und mehr Führungsvertrauen.

 
Durch die Prana Heilung® nach Grandmaster Choa Kok Sui erfuhr ich selbst nach einer lebensverändernden Diagnose die Wirkung der Aktivierung der Selbstheilungskraft, auf allen Ebenen meines Seins. Prana Heilung kann sanft und subtil wirken, aber dennoch gute und sichtbare Erfolge mit sich bringen, die sich in einer besseren Befindlichkeit, einer stabilen Gesundheit, mehr Power im Alltag und Vitalität äussern können - auch bei meinen Pferden!
Mit der Prana Heilung für Pferde und natürlich auch für ihren Menschen, möchte ich diesen wundervollen Tieren, die oft soviel von mir getragen haben, etwas zurückgeben!